| En este video hablo sobre el envejecimiento saludable desde una mirada neuropsicológica, entendiendo que envejecer no significa perder capacidades, sino aprender a cuidar el cerebro y la salud mental a lo largo del tiempo. El envejecimiento es un proceso natural que puede vivirse de manera activa cuando se estimulan funciones como la memoria, la atención, el lenguaje y la regulación emocional. Mantener vínculos sociales, hábitos de sueño adecuados, actividad física y estimulación cognitiva es clave para preservar la autonomía y la calidad de vida.
Desde la neuropsicología, sabemos que el cerebro conserva su capacidad de adaptación incluso en la adultez mayor. Por eso, prevenir el deterioro cognitivo implica intervenir de forma temprana, consciente y personalizada. Envejecer de manera saludable es posible cuando se comprende el funcionamiento cerebral y se acompaña de forma integral, respetando los ritmos y necesidades de cada persona.
👉 Si deseas cuidar tu salud cognitiva o la de un familiar, te invito a agendar una consulta conmigo y trabajar juntos en un envejecimiento activo y consciente. |
