El video relaciona la calidad del descanso con la dificultad para desconectar, el estrés y las rutinas de cada día. Daniela invita a observar estos factores y a buscar orientación cuando dormir se vuelve una preocupación que afecta la atención, el ánimo o las actividades cotidianas.
Hábitos y aprendizaje
Mejora El Sueño
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